สัญญาณบ่งบอกความสูงวัยที่สังเกตได้จากขาและเท้า

1. เมื่ออายุขึ้นเลข 4 และเริ่มมีความรู้สึกว่าขยับขาและเท้าไม่คล่องแคล่วเหมือนเก่า เดินนิดๆหน่อยๆ ก็ปวดเมื่อยไปหมด ขึ้นบันไดไม่ค่อยสะดวก ทำงานนิดหน่อยก็ปวดเอวปวดขา

2. เดินได้ช้ากว่าปกติ อยากเดินเร็วแต่ขาก้าวไม่ไหว

3. รู้สึกหนาวเย็นที่ขาและเท้า ปวดสะโพกร้าวลงขา กระดูกเอวเสื่อม

4. เป็นตะคริวบ่อยๆเมื่อเจออากาศเย็นๆและหลังออกกำลังกาย ปวดส้นเท้า มีภาวะกระดูกพรุน

5. ขาบวมเท้าบวม จากการไหลเวียนโลหิตไม่ดีที่บริเวณขาและเท้า หรือขาบวมจากโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคไต

6. มีเส้นเลือดขอดที่ขา

7. ปวดสะโพก ปวดเอวปวดข้อเข่า

มุมมองการแพทย์แผนจีน

1.ในการปกป้องขาคือไม่ควรปล่อยให้ขาและเท้าเย็น เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้อย่างราบรื่นไม่ติดขัด

2.การขยับหรือออกกำลังกาย

3.การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้หลอดเลือดเกิดการเสื่อมโทรม เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอลล์ การนอนหลับที่ไม่เพียงพอ ความเครียด ความผิดปกติของระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด

4.ควรรับแสงแดดให้มากขึ้น เป็นการเพิ่มพลังหยางรักษาความอบอุ่น และยังส่งเสริมการสร้างวิตามินดีในร่างกาย หลีกเลี่ยงการสูญเสียแคลเซียม ป้องกันโรคกระดูกพรุน

สามารถติดต่อขอรับการรักษาได้ที่ คลินิกแพทย์แผนจีน โรงพยาบาลตากสิน อาคารสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช ชั้น 6A

โดยเปิดให้บริการทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 08.00-16.00 น. และนอกเวลาราชการ 16.00 - 20.00 น.

สามารถติดต่อขอสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายการรักษาที่ 02-437-0123 ต่อ 1671