กทม.แนะนำการปฏิบัติตนตามลำดับค่าสีฝุ่น PM2.5

0 - 15.0 มคก./ลบ.ม.

-ทำกิจกรรมได้ปกติ

15.1 - 25.0 มคก./ลบ.ม.

-ทำกิจกรรมได้ปกติ

25.1 - 37.5 มคก./ลบ.ม.

-เลี่ยงการทำกิจกรรมที่ใช้แรงมาก/ออกกำลังกายกลางแจ้ง

-สังเกตอาการของตนเอง หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบแพทย์

37.6 - 75.0 มคก./ลบ.ม.

-ลดระยะเวลาการทำกิจกรรมที่ใช้แรงมาก/ออกกำลังกายกลางแจ้ง

-สวมหน้ากากป้องกันฝุ่นละอองทุกครั้งเมื่ออยู่กลางแจ้ง

-หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบแพทย์

75.1+ มคก./ลบ.ม. ขึ้นไป

-งดทำกิจกรรมกลางแจ้ง

-สวมหน้ากากป้องกันฝุ่นละอองทุกครั้งเมื่ออยู่กลางแจ้ง

-ควรอยู่ในห้องปลอดฝุ่น

-หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบแพทย์

ด้วยความปรารถนาดีจาก

กรุงเทพมหานคร

#ลดฝุ่น

#สิ่งแวดล้อมดี

#สุขภาพดี

.

ที่มา: กรุงเทพมหานคร