วันจันทร์ที่ 21 ธันวาคม พ.ศ. 2558
ดูแลสุขภาพในช่วงหน้าหนาว (Updated 21/12/58)
นางจิตรลดา ถนอมศักดิ์ ผู้อำนวยการเขตบางคอแหลม กทม. กล่าวว่า ช่วงนี้เข้าสู่ฤดูหนาวแล้ว ประชาชนควรดูแลรักษาสุขภาพของตนเองและสมาชิกในครอบครัวให้มากขึ้น เนื่องจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นจะทำให้เชื้อโรคบางชนิดแพร่ระบาดได้ง่าย เช่น โรคไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม หัด หัดเยอรมัน สุกใส อุจจาระร่วง ประกอบกับในช่วงฤดูหนาวร่างกายคนเรามักจะอ่อนแอลง ดังนั้น สิ่งที่ควรทำในช่วงฤดูหนาวคือ รักษาความอบอุ่นให้ร่างกาย รับประทานอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกายอย่างเพียงพอ อาทิ อาหารจำพวกแป้ง ไขมัน และออกกำลังกายให้พอเหมาะสม่ำเสมอ หากเจ็บป่วยให้รีบไปพบแพทย์หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุข สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงฤดูหนาว คือ อย่านอนในที่โล่งแจ้งมีลมโกรกโดยไม่สวมเสื้อผ้าป้องกัน อย่าดื่มสุราเพื่อเป็นการแก้หนาว หลีกเลี่ยงการคลุกคลีกับผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ และผู้ป่วยก็ควรใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อโรคไปยังผู้อื่นด้วย
