แก้หวัดคัดจมูกและน้ำมูกไหล
     อาการคัดจมูกเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้โดยเฉพาะคนที่เป็นหวัดน้ำมูกไหลจะทำให้หายใจไม่ออก  ทางเดินหายใจที่เกิดจากบริเวณจมูกอุดตัน  เนื่องจากโพรงจมูกมีการบวมและมีเมือกหรือน้ำมูกไปปิดทางการเดินหายใจทำให้หายใจติดขัด  ซึ่งเกิดจากอาการแพ้  อาการเช่นนี้จะสร้างความรำคาญให้กับผู้ที่เป็น  บางคนอาจจะหายามาทาน  ยาทาแก้หวัดคัดจมูก  แก้แพ้ต่างๆ เพราะว่าจะทำให้ชีวิตประจำวันของคนที่เป็นลำบากแล้ว  ยังทำให้นอนหลับไม่สนิท  เกิดปัญหาอื่นตามาอีกเช่นการส่งผลกระทบที่หูทำให้เกิดหูอักเสบ ติดเชื้อได้  ซึ่งยังมีหลายวิธีที่จะไม่ต้องใช้ยาและใช้วิธีตามธรรมชาติได้

     สำหรับอาการน้ำมูกไหลนั้น  เป็นสาเหตุหลักของอาการคัดจมูกหายใจไม่ออกจึงควรที่จะกำจัดน้ำมูกออกเพื่อให้ทางเดินหายใจได้สะดวก  เมือกที่ผลิตออกมาจากโพรงจมูกนี้มีลักษณะทั้งเหลวทั้งข้น  ซึ่งเป็นอาการของการแพ้ที่มีระดับแตกต่างกัน  และมีน้ำมูกไหลนั้นจะมีผลต่อร่างกายได้อย่างเช่น  อาการไอจะมีเสมหะ  ทำให้มีอาการไข้ไม่สบายตามาอีกได้  จึงควรที่จะรักษาบรรเทาให้หาย
     
      1.กระเทียม  กระเทียมเป็นยาสมุนไพรที่อยู่ในครัวนี้เอง  จะช่วยให้อาการคัดจมูกและช่วยกำจัดเชื้อราที่โพรงจมูกได้ด้วย  ลดอาการหวัดน้ำมูกไหลคลายเมือกที่โพรงจมูก  ทำให้หายใจสะดวกมากขึ้น

             – ให้นำกลีบกระเทียมประมาณ 2 – 3 กลีบ  ลงในแก้วและผสมน้ำร้อนลงไป  เติมผงขมิ้นอีกครึ่งช้อนชา  ใช้ดื่มทุกวันหรือนำมาใส่กับซุปเพื่อดื่มหรือจิบก็ได้เช่นกัน
             – รับประทานกระเทียมเปล่าๆ  หรือกินกับข้าวด้วยจะช่วยลดอาการหวัดให้กินพร้อมกับข้าววันละมื้อ
             – นอกจากนั้นแล้วกระเทียมสำเร็จรูปหรือว่าอาหารที่มีส่วนผสมของกระเทียมก็ช่วยได้เช่นกัน

     2.ไอน้ำ  ไอน้ำนั้นใช้ในการสูดดม  เนื่องจากไอน้ำและความร้อนนั้นจะทำให้โพรงจมูกสะอาด  และช่วยลดเมือกลงได้  สามารถใช้กับคนทั่วไปไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็ก  ผู้มีความผิดปกติทางระบบประสาท  คนที่มีความดันไม่ปกติ
              – ต้มน้ำให้เดือด  แล้วมาเทลงที่ถ้วย  นำมาดูดดมเข้าไป  หรือใช้ผ้าคลุมเพื่อให้ได้รับไอน้ำมากขึ้น  ทำวันละ 2 – 3 ครั้ง
              – นอกจากนั้นยังสามารถอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นเพื่อให้ไอน้ำดูดดมเข้าไป

     3.ใช้เกลือบริสุทธิ์  เกลืออาจจะใช้เป็นน้ำเกลือเลยจะสะดวกมากขึ้นหาซื้อได้ตามร้านขายาทั่วไปเพราะง่ายและไม่ต้องทำอะไรหรือตวงให้เหมาะสม  หากเราใช้เลือกที่บริสุทธิ์เป็นเม็ดนั้นเราจะต้องทำการผสมเองซึ่งหากมากไปอาจจะทำให้แสบจมูกได้  และอุปกรณ์ที่ใช้ทำนั้นจะต้องมีความสะอาด  เกลือสามารถที่จะล้างจมูกให้สะอาดได้ทำให้เมือกที่โพรงจมูกนั้นลดลงไปได้
             1. ใช้เกลือ  1 ช้อนชาต้มกับน้ำกลั่น 2 ถ้วยให้ละลายเข้ากัน
             2. ใช้น้ำเกลือที่ได้หยดลงที่รูจมูกด้วยความระมัดระวังและกลั่นหายใจด้วย  หรือจะใช้กระบอกฉีดยาค่อยๆหยดเข้าไปก็ได้ในลักษณะเงยหน้า
             3. จากนั้นก็ก้มหน้าเพื่อให้น้ำเกลือไหลออกมา
             4. ทำซ้ำ 2 – 3 ครั้งต่อวัน  หรือทำจนกว่าจมูกจะสะอาดและอาการดีขึ้น

    4.น้ำมันยูคาลิปตัส น้ำมันชนิดนี้มีประโยชน์มากสำหรับสำหรับคนที่มีอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลสามารถลดอาการได้ทันที
               – ใช้เพียง 1 – 2 หยด  หยดลงบนผ้าเช็ดหน้าให้ทำการดูดดมบ่อยๆในระหว่างวัน
               – ใช้หยดที่หมอนเมื่อเวลานอนจะทำให้ได้กลิ่นของน้ำมันยูคาลิปตัสอยู่ที่หมอนทำให้หายใจสะดวกมากขึ้น
               – อาจจะใช้วิธีเดียวกับไอน้ำอุ่นด้วยการหยดที่น้ำร้อน 2 -3 หยดแล้วนำมาคลุมสูดดมเข้าไป

     5.ขมิ้น  ขมิ้นเป็นพืชที่สรรพคุณในการรักษาโรคมากมายรวมทั้งอาการน้ำมูกไหลด้วย  เนื่องจากขมิ้นนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระ  ต่อต้านแบคทีเรียที่จะทำให้เกิดการอักเสบได้  ต้านไวรัสแก้หวัด
               – ใช้เพียงครึ่งช้อนชา  ผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้วให้ดื่มวันล่ะ 2 – 3 ครั้ง
               – หรือผสมกับน้ำนมสด 1 แก้วต่อขมิ้นครึ่งช้อนชาใช้ดื่มก่อนนอน  จะช่วยลดน้ำมูกได้ดี  ช่วยลดอาการเจ็บคอ  และไอได้ด้วย

      6.ขิง  ขิงมีความสามารถในการต้านเชื้อไวรัสได้เป็นอย่างดี  นอกจากนั้นยังต้านเชื้อรา  ขับพิษออกจากร่างกายได้ดี  จึงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเสริมภูมิต้านทานได้เป็นอย่างดี
                – กินสดโดยใช้เกลือโรยลงไปเล็กน้อยเคียวให้ละเอียดกลืนลงไปจะทำให้ลดน้ำมูกได้เร็วมาก
                – ชาขิง  หรือว่าใช้ขิงต้นน้ำก็ได้  เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยก่อนดื่มให้สูดดมเข้าไปจะช่วยรักษาอาการคัดจมูกได้ดี  โดยการดื่มวันละ 2 – 3 ครั้ง

       7.น้ำผึ้ง  น้ำผึ้งช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและลดน้ำมูกไหลได้  เป็นน้ำหวานจากธรรมชาติที่มีสรรพคุณมากมาย
                 – ใช้น้ำผึ้ง  2  ช้อนโต๊ะผสมน้ำลงในแก้วและให้บีบน้ำมะนาวลงอีกครึ่งช้อนชา  ผสมกับน้ำอุ่น  ดื่มวันละ 2 – 3 ครั้ง
                 – หรือใช้น้ำผึ้ง 2 ช้อนชาผสมกับน้ำอุ่นดื่ม

       8.กระเพรา  กระเพรานั้นมีคุณสมบัติช่วยรักษาอาการหวัด  สามารถต้านเชื้อไวรัสได้เป็นอย่างดี   ทำให้ร่างกายเราอบอุ่น  รักษาอาการน้ำมูกไหล
                  – ให้เคียวก่อนอาหารเช้า 2 – 3 ใบ  และก่อนนอทุกวัน
                  – ใช้ 8 – 9  ใบ  ต้นน้ำให้เดือดเป็นเวลา 10 นาที  เติมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย  ใช้ดื่มวันละ 2 ครั้ง

        9.ชาสมุนไพร  ชาสมุนไพรมีขายหลายชนิดอย่างเช่นขิง  และยังมีชาชนิดอื่นมากมายช่วยลดอาการหวัดได้และคัดจมูกได้ดี  ยังมีชาเก๊กฮวย  ชาสาระแน่  เป็นต้นจะช่วยขับพิษออกจากร่างกายได้ดี  โดยเพียงดื่มชาสมุนไพรอย่างสม่ำเสมอจะทำให้อาอารดีขึ้นได้ไม่กี่วัน

        10.พริกไทยดำ  บรรเทาอาการคัดจมูกได้เป็นอย่างดี  จากอาการจาม  และอาการภูมิแพ้ต่างๆได้ด้วย
                   1. ใช้พริกไทยดำเล็กน้อย  ใช้น้ำมันงา 3 หยดผสมให้เข้ากัน
                   2. ใช้นิ้วที่สะอาดมาจุ่มทาที่จมูกโดยไม่ต้องมาก
                   3. หายใจเอากลิ่นเข้าไปด้วยจะทำให้อาการคัดจมูกลดลง