รู้ทัน รับมือฝุ่น PM2.5 ภัยร้ายขนาดจิ๋ว ที่พบมากในช่วงฤดูหนาว (เดือน ธ.ค. - มี.ค.) ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม

ในสภาวะที่เต็มไปด้วยฝุ่นควัน ท่านควรสวมหน้ากากอนามัยชนิดป้องกันฝุ่น N95 หรือสวมหน้ากากอนามัยทั่วไป แบบ 2 ชั้น

อันตรายจากฝุ่นละออง PM2.5

ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่ทำให้เกิดมลพิษทางอากาศ เมื่อหายใจเข้าไปจะส่งผลให้การทำงานของปอดลดลง การแลกเปลี่ยนอากาศน้อยลง ทำให้หายใจสั้น หัวใจทำงานหนักมากกว่าปกติ และเกิดการระคายเคืองของระบบทางเดินหายใจ

สาเหตุการเกิดฝุ่น: ไอเสียจากรถยนต์ หรือจากการจราจร / อากาศพิษจากปล่องโรงงานอุตสาหกรรม และโรงงานไฟฟ้า / การเผาในที่โล่ง และในสถานที่ปิด / กิจกรรมในครัวเรือน เช่น การสูบบุหรี่ การจุดธูปเทียน การใช้เครื่องถ่ายเอกสาร เป็นต้น

ผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5 ที่มีต่อร่างกาย

อาการเฉียบพลัน: ไอ จาม มีน้ำมูก ไซนัสอักเสบ เจ็บคอ มีไข้ เหนื่อยง่าย เท้าบวม หัวใจเต้นเร็ว คันตามร่างกาย มีผื่นแดง แสบหรือคันตา มองไม่ชัด ตาแดง น้ำตาไหล

อาการในระยะยาว: โรคระบบทางเดินหายใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ โรคมะเร็ง

กลุ่มเสี่ยงที่ต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ: เด็ก / ผู้สูงอายุ / หญิงตั้งครรภ์ / ผู้มีโรคประจำตัว / ผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง

การดูแลตัวเองของกลุ่มเสี่ยง: หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง สังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย และจัดเตรียมยา หรืออุปกรณ์จำเป็นให้พร้อมอยู่เสมอ

วิธีรับมือกับฝุ่น PM2.5

สังเกตอาการผิดปกติ เช่น ไอบ่อย แน่นหน้าอก หายใจลำบาก ให้รีบไปพบแพทย์

ปิดประตู-หน้าต่าง ให้มิดชิด เช็ดถูทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ

เช็กสภาพรถเป็นประจำ ดับเครื่องยนต์เมื่อจอดทุกครั้ง หรือเปลี่ยนมาใช้รถสาธารณะ

ลดการจุดธูป เผาขยะ หรือใบไม้

ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ

ตรวจสอบข้อมูลคุณภาพอากาศก่อนออกจากบ้าน ผ่านทาง

- แอปพลิเคชัน AirBKK / Line @linealert

- www.airbkk.com

- www.pr-bangkok.com

คลินิกมลพิษทางอากาศของ กทม. โดยมี 5 โรงพยาบาลในสังกัดสำนักการแพทย์ที่ให้คำปรึกษาแก่ประชาชนในกลุ่มเสี่ยงที่ไวต่อการเกิดอาการจากมลพิษทางอากาศ แนะนำประชาชนปฏิบัติตนและป้องกันการเกิดอาการของผู้ป่วยในกลุ่มเสี่ยง เฝ้าระวังผู้ที่ได้รับผลกระทบจากมลพิษทางอากาศ และติดตามสุขภาพในระยะยาว

ช่องทางการติดต่อ: Facebook: @prmsdbangkok

เว็บไซต์ www.msddbangkok.go.th

Line ศูนย์ข้อมูลข่าวสารสุขภาพ MIL Center

1. คลินิกมลพิษทางอากาศโรงพยาบาลกลาง เปิดให้บริการทุกวันพฤหัสบดี เวลา 13.00 – 15.30 น. โทร 02 225 1354

2. คลินิกมลพิษทางอากาศโรงพยาบาลตากสิน เปิดให้บริการทุก วันจันทร์ - วันพฤหัสบดี เวลา 08.00 – 12.00 น. โทร 02 437 0123

3. คลินิกมลพิษทางอากาศโรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์ เปิดให้บริการทุกวันพุธ เวลา 13.00 – 15.00 น. โทร 02 289 7189

4. คลินิกมลพิษทางอากาศโรงพยาบาลราชพิพัฒน์ เปิดให้บริการทุก วันอังคาร เวลา 08.00 – 16.00 น. โทร 02 444 0163 ต่อ 8946

5. คลินิกมลพิษทางอากาศโรงพยาบาลสิรินธร เปิดให้บริการทุก วันอังคาร เวลา 13.00 – 15.30 น. โทร 02 328 6900

#สิ่งแวดล้อมดี #สุขภาพดี #กรุงทพมหานคร #สำนักอนามัย