.jpg)
วันพุธที่ 13 ธันวาคม พ.ศ. 2566
1. ติดตามสถานการณ์คุณภาพอากาศ
2. ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
3. สวมใส่หน้ากาก
4. หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมนอกบ้าน
5. ลดกิจกรรมที่ทำให้เกิด PM 2.5 เช่น จุดธูป เผาขยะ
6. สังเกตอาการ เช่น ไอ แน่นหน้าอก วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน
7. ไม่จอดรถติดเครื่องยนต์เป็นเวลานาน
8. ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิดและเปิดพัดลม
9. หากมีโรคประจำตัวควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างใกล้ชิด
